Penyakit apapun tidaklah mengenakkan, termasuk pilek atau flu. Apalagi jika mengakibatkan hidung tersumbat atau mampet.
Tentu sangat mengganggu tugas dan aktivitas sehari-hari. Terutama saat menjelang tidur.
Selain berobat ke dokter atau beli obat sendiri, anda bisa mencoba tips sederhana berikut untuk meredahkannya:
Tips Menyembuhkan Hidung Mampet :
1. Menggunakan Uap Air
- Masak air hingga mendidih secukupnya. Angkat letakkan di wadah.
- Tambahkan minyak cengkeh atau minyak sereh secukupnya, jika tidak ada bisa menggunakan beberapa bunga cengkeh atau umbi sereh.
- Hadapkan wajah tepat diatas wadah. Kerudungi seluruh kepala dengan handuk. Jelasnya lihat gambar diatas.
- Bernafaslah melalui hidung secara perlahan.
- Tidak berapa lama hidung akan kembali plong.
2. Dengan Pijat Akupresur
- Tekankanlah lidah anda ke langit-langit. Sambil gerakkan seperti menyapu pada bidang luas, tidak hanya pada satu titik.
- Kemudian tekan bagian kening diatara alis mata dengan jari.
- Tahan kurang lebih 20 detik, kemudian lepas.
- Dalam beberapa saat akan terasa cairan mengalir di tenggorokan anda. Hidung pun kembali lega.
comments